7 Faktor yang Bikin Kamu Makin Glow Up, Skincare Aja Gak Cukup
 |
| Gambar oleh Daniel Reche dari Pixabay |
Namun ternyata, makna glow up jauh lebih luas dari sekadar cantik. Urban Dictionary mengartikan glow up sebagai perubahan secara mental, fisik, dan emosional ke arah yang lebih baik.
Proses menjadi pribadi yang glow up tidak hanya dengan skincare atau produk perawatan kulit. Beauty YouTuber Desty Yufenti membagikan beberapa hal yang dapat mendukung proses glow up seseorang selain menggunakan skincare.
- Bau Badan
Sebagian orang mungkin tidak menyadari bahwa orang-orang di sekitarnya merasa tidak nyaman dengan bau badan kamu. Mulai sekarang yuk kita perhatikan lagi bau badan sendiri.
Untuk mengatasi bau badan, kamu harus rajin mandi, pakai parfum saat bepergian atau mau ketemu orang. Hal-hal seperti ini akan membuat orang lain nyaman ketika berada di samping kamu.
- Bau Mulut
Selain bau badan, bau mulut juga harus diperhatikan. Kalau merasa nafas mulut tidak enak, segera minum air putih. Solusi lain adalah membawa permen yang akan menolong bau nafas dalam waktu singkat.
- Bentuk Badan
Sebenarnya, apapun bentuk badannya jika kamu merasa percaya diri bukan menjadi masalah besar. Akan tetapi, jika kamu merasa insecure dengan bentuk badan kamu, yuk mulai perbaiki.
Apabila merasa berat badan berlebihan dan ingin menurunkan berat badan, kamu bisa diet, olahraga yang ringan, dan kurangi pola makan yang tidak sehat seperti makan makanan yang berlebihan minyak, makanan junk food, atau makanan pedas.
Kamu bisa menerapkan defisit kalori sebagai rutinitas. Makan dengan porsi yang lebih sedikit dan perbanyak sayur-sayuran. Meski diet, kamu tetap makan nasi sehari tiga kali.
Jika berat badan kurang, kamu bisa makan banyak tapi tetap sehat. Caranya perbanyak makan makanan yang mengandung protein seperti dada ayam dan telur. Kamu bisa minum susu sebagai nutrisi tambahan. Perbanyak juga makan buah dan sayuran dan minum air putih yang banyak.
- Gaya Berpakaian
Pakaian ternyata bikin tampil percaya diri. Pakaian yang rapi ternyata akan membuat orang lain lebih respect terhadap kita. Mulai sekarang, ubah mindset soal mengenakan pakaian yang sembarang. Coba cari gaya berpakaian kamu yang rapi, sopan, dan sesuai selera.
- Gaya Bicara
Dalam proses glow up, penting bertutur kata yang sopan dan ramah, buat siapapun. Respons yang baik ketika diajak ngobrol sama orang lain. Jangan lupa juga senyum. Dengan begitu, aura kamu bakal terlihat lebih positif karena lawan bicara merasa dihargai.
- Cara Berjalan
Buat kamu yang sering menunduk dan malu saat berjalan di depan umum, sebenarnya orang-orang di sekelilingmu tidak terlalu peduli. Lalu mengapa kamu malu? Yuk percaya diri. Pandangan lurus ke depan dan fokus mau tujuan ke mana.
- Perilaku Sehari-hari
Apa yang sering dilakukan terkadang menentukan citra orang-orang. Yuk buat kegiatan sehari-hari jadi lebih produktif dan bermanfaat. Dengan begitu, kamu punya nilai untuk diri kamu sendiri.
Nah, itulah tujuh hal yang dapat mendukung proses glow up kamu selain skincare, dikutip dari tayangan YouTube Desty Yufenti. Yuk mulai aware dengan diri sendiri. ***
Posting Komentar